ការដែលបានមើលឃើញព័ណ៌បៃតងនៃដើមឈើ សំឡេងចាបយំ ឬខ្យល់បក់ស្លឹកឈើ ជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអរម៉ូន Stress ក្នុងរាងកាយ

 

ការស្រូបយកធម្មជាតិនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃគឺជាកត្តាសំខាន់ដែលអាចជួយបង្កើនសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងសុខភាពផ្លូវកាយ។ ពណ៌បៃតងដ៏ស្រស់ស្អាតនៃដើមឈើដែលយើងឃើញនៅក្នុងធម្មជាតិមានឥទ្ធិពលដល់អារម្មណ៍របស់យើងដោយផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការស្រូបយកនិងការស្ងប់ស្ងាត់។ សំឡេងចាបយំនិងខ្យល់បក់ស្លឹកឈើបង្កើតជាសំឡេងធម្មជាតិដែលអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអរម៉ូនស្ទ្រេសនៅក្នុងរាងកាយ។

ការចំណាយពេលនៅក្នុងធម្មជាតិមិនត្រឹមតែជួយឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់និងស្មារតីល្អប្រសើរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយឱ្យយើងមានសុខភាពល្អផងដែរ។ ការស្រូបយកខ្យល់បរិសុទ្ធនិងសំឡេងធម្មជាតិអាចជួយឱ្យយើងមានការគេងលក្ខណៈធម្មជាតិនិងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន។ ការចំណាយពេលនៅក្រៅផ្ទះនិងការសម្រាកលំហែកាយក៏ជាកត្តាសំខាន់ដែលអាចជួយឱ្យយើងមានសុខភាពល្អផងដែរ។

ការស្រូបយកធម្មជាតិនិងការចំណាយពេលនៅក្នុងធម្មជាតិគឺជាកត្តាដែលអាចជួយឱ្យយើងមានសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងសុខភាពផ្លូវកាយល្អប្រសើរ។ វាជាការសំខាន់ដែលយើងត្រូវស្រូបយកនូវធម្មជាតិនិងការស្រូបយកធម្មជាតិដែលមាននៅជុំវិញយើងដើម្បីឱ្យយើងមានសុខភាពល្អប្រសើរ។